Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Esősi Kriszta edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 0.81 km 16:02 19:48 p/km Séta Futás 6.88 km 48:00 06:59 p/km Normál futás	28	29 Túra 1.11 km 15:38 14:05 p/km Séta Túra 1.22 km 19:04 15:38 p/km Séta	30 Túra 2.49 km 48:36 19:31 p/km Séta	31 Futás 7.52 km 51:17 06:49 p/km Normál futás Túra 1.26 km 17:19 13:45 p/km Séta Túra 1.16 km 17:46 15:19 p/km Séta Túra 1.66 km 28:43 17:18 p/km Séta	1	35. hét 7 túra 9.71 km 2:43:08 2 futás 14.4 km 1:39:17
2	3 Túra 1 km 13:54 13:54 p/km Séta Futás 6.61 km 42:52 06:29 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.94 km 40:07 06:45 p/km Normál futás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Futás 2.28 km 15:48 06:56 p/km Normál futás	6	7 Túra 2.26 km 31:58 14:09 p/km Séta	8 Futás 5.14 km 33:22 06:29 p/km Normál futás	36. hét 2 túra 3.26 km 0:45:52 5 futás 19.97 km 2:12:11
9 Túra 0.8 km 10:21 12:56 p/km Séta	10 Túra 1.38 km 19:51 14:23 p/km Séta	11	12	13	14	15 Futás 6.84 km 46:37 06:49 p/km Normál futás	37. hét 2 túra 2.18 km 0:30:12 1 futás 6.84 km 0:46:37
16 Úszás 0 km 18:07 00:00 p/km Vegyes úszás	17 Túra 1.56 km 29:14 18:44 p/km Séta Túra 2.07 km 38:23 18:33 p/km Séta	18 Túra 0.44 km 08:36 19:33 p/km Séta Túra 0.56 km 13:41 24:26 p/km Séta	19	20 Úszás 0.01 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.06 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 0.24 km 04:04 16:57 p/km Séta Túra 1.61 km 33:58 21:06 p/km Séta Túra 2.78 km 54:36 19:38 p/km Séta	21	22 Futás 7.19 km 44:50 06:14 p/km Normál futás Túra 1.64 km 21:24 13:03 p/km Séta	38. hét 4 Úszás 0.12 km 0:18:07 8 túra 10.9 km 3:23:56 1 futás 7.19 km 0:44:50
23	24 Futás 8.01 km 54:55 06:51 p/km Normál futás	25	26	27 Túra 1.62 km 21:04 13:00 p/km Séta Futás 7.25 km 50:40 06:59 p/km Normál futás	28	29 Túra 1.08 km 13:01 12:03 p/km Séta Túra 1.3 km 16:02 12:20 p/km Séta	39. hét 2 futás 15.26 km 1:45:35 3 túra 4 km 0:50:07
30	1 Futás 6.03 km 39:24 06:32 p/km Normál futás	2	3 Túra 2.07 km 26:33 12:50 p/km Séta Futás 9.74 km 1:03:42 06:32 p/km Normál futás	4	5	6	40. hét 2 futás 15.77 km 1:43:06 1 túra 2.07 km 0:26:33

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	49.26 km	5:29:13	8.01 km	0:54:55
Úszás	4	0.12 km	0:18:07	0.06 km	0:18:07
Túra	15	20.34 km	5:30:07	2.78 km	0:54:36
Összesen	28	69.72 km	11:17:27	8.01 km	0:54:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	605.8 km	68:09:34	18.15 km	2:04:35
Úszás	4	0.12 km	0:18:07	0.06 km	0:18:07
Túra	95	192.72 km	55:12:31	7.89 km	1:58:45
Jóga	11	-	9:24:12	-	1:14:52
Erősport	18	0 kg	10:11:06	0 kg	0:56:13
Egyéb	14	-	3:25:58	-	0:57:24
Összesen	215	854.82 km	146:41:28	18.150 km	2:04:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés